En qué consiste la terapia cognitivo conductual

La terapia cognitivo conductual es una forma de desarrollo terapéutico que impulsa a los pacientes a entender los razonamientos y sentimientos que contribuyen en nuestro comportamiento. Esta terapia es utilizada generalmente para tratar una gran variedad de trastornos como fobias, depresión, ansiedad, adicciones, etc. Comúnmente ésta terapia es a corto plazo y se basa en ayudar