Propiedades y beneficios de la aceituna para la salud

Las aceitunas son la fruta del olivo, también conocida como oliva. Planta procedente de Grecia y Asia menor. La aceituna puede consumirse molida (en aceite) o en fresco. Es un fruto comestible de variados tamaños con un solo hueso, semilla o corazón, en su interior. Posee un aporte calórico de 130 por cada 100 gramos. Contiene