Remedios caseros para bajar el colesterol

Hoy en Farmalt vamos a hablar sobre el colesterol y brindaremos algunos Tips para que tengan en cuenta a la hora de querer bajar el nivel de este Lípido. En nuestro organismo se lo halla en el plasma sanguíneo y en tejidos corporales, aunque también se encuentra en altas concentraciones en el cerebro, páncreas, hígado y médula espinal. Más allá de lo perjudicial que es para la salud, cuando las concentraciones no son las correctas, tiene una función indispensable en la creación de la membrana plasmática y regula la entrada y salida de sustancias por las paredes celulares.

Tratamiento natural para reducir el colesterol rápdamente

Colesterol

Remedios naturales para reducir el colesterol:

  • Arandanos: Tiene un compuesto llamado pterostilbene que contribuye a la reducción de niveles de colesterol.
  • Chlorella: Son una fuente natural de Omega3 la cual es una grasa natural que facilita la reducción de este lípido.
  • Granos y Avena: La ingesta de este tipo de alimentos ayuda a evitar la formación de coágulos en las arterias.
  • Frutos secos: Ingerir a diario una pequeña cantidad de frutos como nueces, avellanas o almendras, reducen los niveles de colesterol y a su vez aumenta los niveles del Colesterol bueno, conocido como HDL.
  • Chocolate negro: Se lo considera como uno de los mejores alimentos para esta afección, es mejor ingerirlo en estado original sin azúcar.
  • Aguacates: Contienen elevados niveles de grasas monoinsaturadas, que son responsables en la reducción del LDL.
  • Aceite de oliva: Otra fuente de Omega 3 que ayuda a la reducción de colesterol.
  • Semillas de Linaza: Puede agregarla en modo de aceite a sus comidas.
  • Soja: Los alimentos en general hechos a base de soja, evitan la coagulación en las arterias y favorecen la reducción del colesterol.
  • Semillas de chía: Una cucharadita de chía por día, regulariza el colesterol y triglicéridos en sangre.

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3 respuestas a “Remedios caseros para bajar el colesterol”

  1. Es de gran ayuda estos consejos ya que uno encuentra remedios naturales y sobre todo al alcanza para resolver tantos males gracias

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