Dieta del pepino para bajar de peso



El pepino es de los mejores alimentos que existen para adelgazar; está compuesto por un 98% de agua, por este motivo practicamente no contiene calorías, 16 por cada 100 gramos. No solo brinda saciedad, sino que tambien es refrescante, es rico en potasio, ayuda a eliminar líquidos y gracias a las fibras que aporta, favorece al transito intestinal; ayudando a perder peso y desintoxicar el organismo. A continuación les brindaremos la dieta del pepino, para que puedas lograr bajar eso kilos que tanto te molestan.

En qué consiste la dieta del pepino

Dieta del pepino

Cómo se hace la dieta del pepino:

  • Desayuno: Una taza de té verde, un pepino en rodajas y una fruta fresca.
  • Media mañana: Una porción de gelatina light.
  • Almuerzo: Sopa fría de pepino y apio (una taza). Una ensalada de arroz integral, zanahoria y tomate. Una fruta fresca.
  • Merienda: Batido de pepino y albahaca.
  • Media tarde: Treinta gramos de almendras.
  • Cena: Sopa fría de pepino (una taza), pescado a la parrilla con calabaza asada (dos rodajas), con algunas hojas de albahaca.
  • Aquí te dejamos un ejemplo de lo que puedes consumir en siete días, debes mantener la sopa fría de pepino en el desayuno y el licuado.

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