Dieta de la papaya para adelgazar



Seguramente has probado cientos de dietas para adelgazar y ninguna te ha dado el resultado que esperabas; hoy en Farmalt te contaremos sobre los beneficios de la papaya para bajar de peso. La papaya es una fruta que posee propiedades antioxidantes y vitaminas A y C, además solo contiene 43 calorías por cada 100 gramos, agiliza el transito intestinal, mejora la salud, evita el estreñimiento, fortalece el sistema autoinmune, reduce la inflamación en los órganos digestiv0s y mejora la piel. Lo mas importante es consumirla por las mañanas todos los días. A continuación les dejaremos la dieta de la papaya para bajar de peso.

En qué consiste la dieta de la papaya

Características de la dieta de la papaya

Cómo hacer la dieta de la papaya:

  • La papaya debe ser fresca, si es orgánica mejor.
  • Comprar aceite de oliva extra virgen para iniciar la dieta.
  • Beber dos litros de agua diariamente.
  • Se debe iniciar la dieta consumiendo un solo alimento por dos días, en este caso papaya.
  • Por la mañana en ayunas, tomar dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen, con un vaso de agua tibia con limón.
  • Solo comer papaya, ningún otro alimento.
  • Puede ser que en estos días te duela la cabeza, tengas diarrea o estreñimiento, no te preocupes, es normal.
  • Cuando pasen los días de comer solo papaya, por la mañana toma el vaso de agua con limón, come tu papaya y después de media hora puedes ingerir arroz al vapor, algún probiótico como yoguri, leches vegetales o cereales integrales.
  • Por diez días no consumas azúcar, harinas o cualquier tipo de alimentos procesados.
  • Prueba pescados, cereales, sopas de verduras y leches vegetales.
  • Recuerda que un buen descanso y ejercicio físico ayudará a tu organismo.

Notas importantes a tomar en cuenta:

  • Ayuda a sanar el hígado.
  • Consume papaya con el estomago vació, no debe ser combinada con otros alimentos.
  • Puedes agregar a la papaya semillas de lino, avena, chía, tres almendras y miel de abeja.

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