Remedios caseros para los calambres musculares



Se denomina calambre o rampa, al dolor provocado por el espasmo involuntario de un músculo, este se contrae y no se relaja. Los calambres pueden comprometer todo el músculo o parte de el y generalmente los más involucrados son los de los muslos, parte posterior de la pierna, cuádriceps, dedos, manos, pies, brazos y caja torácica. La calambres musculares son comunes y se presentan cuando hay poca oxigenación de los músculos o por la pérdida de líquidos y sales minerales como resultado de un esfuerzo o movimiento violento. Generalmente suceden cuando se está haciendo algún tipo de ejercicio.

Calambre o rampa

calambre o rampa

Remedios caseros:

  • Realizar un masaje en la zona afectada con aceite esencial de pino, tomillo, romero o eucalipto.
  • Incluir en la dieta diaria, una banana.
  • Ingerir alimentos con magnesio, potasio, vitamina E, ácido fólico, niacina y vitamina B12.
  • Realizar una infusión de dos cucharadas de planta seca de flor de pasión por medio litro de agua. Beber a diario.
  • Hacer una infusión de dos cucharaditas de hojas secas de Ginkgo Biloba por taza de agua. Beber todos los días.
  • Sumergir las piernas en agua tibia y sal antes de acostarse.

Tendencia actual:

¡Compártelo con tus amigos!

    Enviar Comentario