Remedios caseros para la depresión postparto



La depresión posparto puede manifestarse de forma moderada a intensa, luego de que la mujer haya dado a luz, puede presentarse de inmediato al parto o hasta un año después, aunque generalmente se exterioriza dentro de los tres meses después del nacimiento. Se desconoce la causa puntual de esta depresión, una de éstas puede ser el cambio hormonal que la mujer atraviesa antes y después de dar a luz, la modificación del cuerpo, descansar poco y de manera pausada, los miedos típicos de si podrá ser una buena madre, entre otros. Poseen mas posibilidades de tener depresión posparto las mujeres menores a los veinte años, si fuma o consume alcohol, si sufre de trastornos de ansiedad, si paso por algún hecho doloroso o estresante durante el embarazo o si está sola o tiene una mala relación con su pareja.

Cómo tratar la depresión postparto de forma natural y efectiva

Tratamiento para la depresión posparto

Síntomas de la depresión postparto:

  • Falta de energía.
  • Irritabilidad.
  • Desinterés por todo.
  • Agitación.
  • Ansiedad.
  • Conflicto para dormir.
  • Pensamiento de suicidio y muerte.
  • Falta de placer.
  • Dificultad para realizar las tareas cotidianas.
  • Problemas con la concentración.
  • Perder la capacidad de cuidar del bebé.
  • Sentir miedo de estar sola con el bebé.
  • Volverse una madre sobre-protectora.
  • Pensar en hacerle daño al bebé o tener sentimientos poco agradables hacia éste.

Depresión postparto tratamiento:

  • El primer paso es consultar de inmediato al médico.
  • Pedir ayuda a familiares y amigos con las tareas del hogar.
  • Contar lo que está sintiendo con las personas mas allegadas.
  • No realizar cambios bruscos en su vida ni antes ni después del parto.
  • Haga lo justo y necesario, no exponga su cuerpo a grandes esfuerzos.
  • Salga a pasear, no se quede encerrada todo el día, camine, visite amigos, tome aire, y algo muy importante, trate de pasar tiempo a solas con su pareja.
  • Trate de descansar cuando el bebé duerme o cuando alguien mas puede cuidarlo.

Remedios naturales para combatir la depresión postparto:

  • Manzanilla: Ayuda a conciliar el sueño. Realizar una infusión de flores secas. Beber una taza todas las noches.
  • Menta: Calma las palpitaciones. En un vaso de agua caliente agregar unas gotas de menta.
  • Esencia de manzanilla: Preparar un baño agregando una quince gotas de esencia.
  • Milenrama: Mezclar tintura de manzanilla con milenrama a razón de unas cuatro gotitas diarias, luego de las tres comidas esenciales.

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