Remedios caseros para el síndrome premenstrual



Se denomina síndrome premenstrual a los trastornos potenciados que se originan antes de la menstruación. Se inicia aproximadamente 14 días después del primer día del último ciclo menstrual y finaliza 2 días después de que la menstruación comienza. Sus causas no han sido comprobadas, aunque factores psicológicos, biológicos, culturales o sociales pueden estar relacionados a este trastorno. Generalmente los síntomas empeoran cuando la mujer esta cerca de los 40 años.

Síndrome premenstrual

Síndrome premenstrual

Síntomas:

  • Dolor de cabeza.
  • Estreñimiento o diarrea.
  • Sensibilidad en las mamas.
  • Intolerancia al ruido.
  • Gases.
  • Dolor abdominal.
  • Depresión, ansiedad, irritabilidad, nerviosismo.
  • Falta de deseo sexual.
  • Insomnio.
  • Cambios repentinos del humor.
  • Acné.
  • Sofocos.
  • Baja autoestima, entre otros.

Remedios caseros:

  • Realizar una infusión de una cucharadita de flores secas de manzanilla por taza de agua. Beber hasta 3 tazas al día. 
  • Utilizar 20 gramos de raíz machacada de valeriana por litro de agua o una cucharadita de té por taza. Hacer una infusión y beber hasta 3 tazas al día.
  • En una taza de agua hirviendo, agregar dos cucharaditas de flores secas de ulmaria. Dejar reposar y colar.
  • Hacer una infusión de media cucharadita de milenrama y media cucharadita de flores secas de manzanilla por taza de agua.
  • En 500 mililitros de agua, hervir 15 gramos de flores de cártamo y 5 gramos de semillas. Dejar reposar y colar. Beber hasta dos tazas diarias.
  • Realizar una infusión de dos cucharadas de planta seca de flor de pasión por medio litro de agua. Beber hasta 2 tazas por día.

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