carbohidratos que contiene el licuado de platano






Esta entrega de Farmalt va dedicada a aquellos usuarios que nos han solicitado licuados ricos en carbohidratos, tengan en cuenta que es ideal para quienes practican todo tipo de deportes, ya que aportan carbohidratos complejos los cuales son esenciales para brindar los nutrientes necesarios para una alta perfomance, también pueden beberlos como desayuno o merienda aquellos que no realizan actividades habitualmente por que son alimentos básicos y…

o de banana y naranja: Procesar 1 banana grande previamente lavada y cortada. Añadir 1 pote de yogurt de vainilla, 1 taza de jugo de naranja exprimido y un poco de hielo.  Tendencia actual: licuado de platano con huevo licuados energeticos que no engorden licuados que engordan licuados desinflamatorios los licuados engordan licuado de platano con huevo para que sirve que beneficios tiene el licuado de plátano con huevo…

El licuado frutal es una de las mejores formas de consumir y explotar todas las vitaminas y minerales de las frutas, en un solo paso. Hay infinidad de combinaciones nutritivas y deliciosas, que resultan una opción sana y práctica de aprovechar las magníficas propiedades de las frutas. Ideales para tomarlos frescos y recién hechos, para todo tipo de edad y momento del día. Licuados frutales Licuado de manzana: Licuar por unos minutos a velocidad…

Hoy en Farmalt les hablaremos sobre las propiedades del  plátano, el Cambur o la banana, esta fruta tiene propiedades muy significativas, motivo por el cual los deportistas la utilizan, ya sea por, el gran aporte de carbohidratos de alto valor biológico, como así también, fibra alimentaria, vitaminas y minerales, en especial Potasio y Magnesio que son indispensables para el correcto funcionamiento de las células y el sistema nervioso, ademas de…

Los licuados proteicos, son un suplemento casi indispensable para aquellos que hacen deportes de alto rendimiento, como así también para aquellos que se están interiorizando en la musculación y desean aumentar su porcentaje de masa muscular. En lo que refiere a polvos proteicos, casi en su mayoría están compuestos por proteínas o la subdivisión de las mismas, que son los aminoácidos, extraídos por microfiltración de la leche. Hoy en Farmalt les…

La acelga es una planta que posee elevadas cantidades de vitamina A, es comestible, pertenece a la familia de las remolachas y espinacas. Posee innumerables compuestos activos, contiene minerales como el magnesio, cobre, hierro, calcio, zinc, fibra, potasio, hidratos de carbono, manganeso. Contiene vitaminas del grupo B, vitamina A, C, E, y ácido folico. Es magnífica para incorporar a las dietas de adelgazamiento, solo contiene 19 calorías por c…

Los jugos y licuados son un método excelente para disfrutar de los beneficios y propiedades de las frutas y verduras. Con ellos, no sólo se obtienen todas las vitaminas y nutrientes de estos alimentos, sino que también se puede obtener mediante sus diferentes combinaciones, bebidas deliciosas y sanas que contribuyen la fibra indispensable para el organismo. Jugos nutritivos Jugo de piña y apio: Lavar y cubetear 3 ramitas de perejil, 3 rebanadas…

El romero es una planta que crece naturalmente en la bascosidad mediterránea, es una matojo perenne sumamente aromático y llega a medir hasta tres metros de altura, posee hojas verdes brillantes y flores de color azul pálido. Goza de minerales como el potasio, magnesio, zinc y cobre. Contiene aceite esencial, lactonas sesquiterpénicas, ácidos fenilpropanoicos, como el rosmarinico y cafeico flavonoides; y triterpenos. Tiene propiedades que ayudan…

A la hora de hacer una dieta para aumentar masa muscular normalmente se piensa en alimentos ricos en proteínas como carnes, huevo, leche o aumentadores de peso y se pasa por alto a las frutas, estas además de ser fuente de vitaminas y minerales, también aportan proteínas , carbohidrátos y lípidos de muy alto valor biológico. por ello hoy en Farmalt les brindaremos algunos tips para tener en cuenta a la hora de elegir las frutas con el fin de mej…

La cereza, también llamada guinda, es un fruto de los arboles del genero “Prunus cerasus”. Es considerada desde tiempos remotos como una de las frutas mas especiales para liberar toxinas y depurar el organismo. Además es conocida por poseer propiedades antioxidantes y por ayudar a combatir enfermedades cardiovasculares, se recomienda que la consuman mujeres en proceso de menopausia, gracias a que ayudan a fortalecer los huesos y prev…