Cómo hacer leche de avena casera



La leche de avena es un sedante natural, además favorece la flora intestinal, disminuye el nivel de colesterol LDL en sangre, aporta una impotante suma de nutrientes al organismo y es fácil de digerir, ideal para las personas con intolerancia a la lactosa. Hoy en Farmalt, traemos para compartir con todos los usuarios aficionados a nuestra categoría de recetas naturales, cómo hacer leche de avena en casa, de preparación sencilla, económica y de sabor agradable.

Cómo preparar leche de avena paso a paso

Leche de avena receta

Leche de avena preparación:

  • En 1 litro de agua, hervir a fuego medio, 1/2 taza de avena arrollada, luego de su ebullición, llevar a fuego mínimo durante otros 5 minutos.
  • Mezclar bien con una cuchara de madera y dejar enfriar.
  • Licuar la preparación hasta lograr una consistencia homogénea.
  • Filtral la mezcla varias veces para conseguir una leche pura.
  • Mantener en el refrigerador.

Vídeo de como se hace la leche de avena casera:

¡Compártelo con tus amigos!

    Enviar Comentario