Cómo hacer leche de arroz casera



Hoy en Farmalt traemos para compartir con todos los seguidores aficionados a nuestra categoría de recetas naturales, una propuesta sumamente sana, natural y nutritiva, cómo hacer tu propia leche de arroz en casa, de fácil elaboración, de sabor agradable y con múltiples beneficios para la salud, ideal para todas las personas con intolerancia a la lactosa y que quieren bajar de peso. 

Cómo preparar leche de arroz paso a paso

Leche de arroz receta

Leche de arroz preparación:

  • Hervir 8 tazas de agua y luego añadir 1 taza de arroz integral o moreno. Cocinar tapado a fuego mínimo durante 3 horas, aproximadamente.
  • Cuando haya pasado el tiempo estipulado, agregar 1 cucharadita de sal y mezclar con una cuchara de madera. Apartar del fuego.
  • Dejar enfriar y licuar la preparación hasta obtener una consistencia cremosa y homogénea.
  • Añadir 2 cucharadas de aceite de girasol, 2 cucharadas de jarabe de miel o arce y seguir licuando la mezcla. Si a usted le gusta, puede agregar complejos vitamínicos.
  • Colar la preparación tantas veces sea necesario, hasta obtener la mayor cantidad de leche de arroz posible.
  • Conservar en el refrigerador.

Video de cómo se hace la leche de arroz:

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