Cómo hacer leche de alpiste casera



La leche de alpiste es una de las leches vegetales mas deliciosas y llena de beneficios para la salud, es sumamente nutritiva, estimula el metabolismo, reduce las grasas, disminuye el nivel de colesterol LDL en sangre, colabora con las funciones hepáticas y pancreáticas, ideal para las personas que quieren bajar de peso. Hoy en Farmalt, traemos para compartir con todos los usuarios aficionados a nuestra categoría de recetas naturales, cómo preparar leche de alpiste. Berber hasta dos veces por día, preferentemente en ayunas o antes de las comidas, el alpiste debe ser para humanos y no para animales.

Cómo preparar leche de alpiste paso a paso

Receta de leche de alpiste

Leche de alpiste preparación:

  • En una taza de agua mineralizada, agregar 5 cucharadas de alpiste. Dejar remojar el alpiste toda la noche.
  • Por la mañana la cáscara de las semillas se desprenderán. Colar el alpiste, tirar las cáscaras y reservar las semillas.
  • Licuar el alpiste sin cáscara junto con 1 litro de agua mineralizada.
  • Conservar en el refrigerador.

Video de cómo se hace la leche de alpiste paso a paso:

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