Propiedades y beneficios del yodo para la salud



El yodo es un mineral fundamental para el organismo humano. Este mineral debe aportarse en la alimentación a diario. El yodo desempeña un solo papel en el organismo, el de regular el metabolismo absorbido en el tracto intestinal y transportarlo a través del torrente sanguíneo hasta la glándula tiroides, donde será almacenado y utilizado en su momento para producir hormonas. Los vegetales, la leche, el pescado, la sal marina, los mariscos, algas comestibles y la sal yodada, son alimentos ricos en yodo. Si nuestro organismo contiene el yodo que necesitamos a diario, nuestro nivel de energía, el funcionamiento celular, uñas, cabello y dientes y nuestro tracto intestinal, estarán en perfecto funcionamiento.

Propiedades curativas del yodo

Propiedades del yodo

Usos medicinales del yodo:

  • Ayuda al buen funcionamiento de la hormona tiroidea tetrayodotironina o tiroxina y así evita el hipotiroidismo.
  • Mejora el funcionamiento del metabolismo.
  • Estimula el funcionamiento del sistema nervioso.
  • Ayuda a metabolizar mejor los hidratos de carbono.
  • Regula el nivel de energía.
  • Mejora el funcionamiento celular.
  • Ayuda a quemar el exceso de grasa.
  • Mejora nuestra piel, cabello, uñas y dientes.
  • Desinfecta heridas.

Contraindicaciones del yodo:

  • En dosis recomendadas el yodo no hace daño al organismo. Pero si abusamos de éste, podemos tener serios dolores de cabeza, de estómago, diarrea, etc.

Cómo se utiliza el yodo:

  • Desde el nacimiento al primer mes: 16 mg de KI.
  • Desde el mes de vida a los tres años: 32 mg.
  • De tres a doce años: 65 mg.
  • De doce a dieciocho años : 65 mg o 120 mg.
  • De dieciocho a cuarenta años: 130 mg de KI.

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