Propiedades y beneficios del polen de abeja para la salud



El polen es un polvillo generado por los órganos masculinos de las plantas que se encarga de fecundizar los órganos femeninos, es un suplemento natural obtenido de las abejas que lo recolectan de las flores y lo impregnan con néctar. El polen de abeja es una fuente natural de salud, posee de forma muy completa todos y cada uno de los elementos imprescindibles para la vida de todo tu organismo. Es un suplemento nutricional extremadamente rico en aminoácidos esenciales, carbohidratos, vitaminas del grupo B, fitoesteroles, antioxidantes, enzimas y betacarotenos. Es vigorizante  y reconstituyente, ayuda a combatir la astenia, el cansancio y el decaimiento. Es un alimento ideal para personas con problemas de próstata ya que reduce la inflamación. Regula las funciones digestivas, mejora la visión y colabora en dolencias respiratorias, debido a que contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Podemos encontrarlo en cualquier farmacia o dietetica mas cercana. Si hay un remedio natural para la salud de tu piel, ese es el polen, favorece sus condiciones, mejorando el estado de la misma, luego de tomarlo, tu piel se verá mas fina y suave. Posee al rededor de 200 calorías por cada 100 gramos.

Propiedades curativas y nutritivas del polen de abeja

Polen de abeja

Uso medicinal del polen de abeja:

Cómo tomar polen de abeja:

  • Puedes tomarlo en capsulas o en polvo.
  • En una licuadora puedes hacer un delicioso batido de miel; coloca una taza de duraznos congelados, una de bananas en rodajas congeladas, una taza de frutillas congeladas, 4 cucharadas colmadas de miel y dos pizcas de polen de abeja. Licua y disfruta un magnífico y sano batido.
  • Espolvorea el polen de abeja en sopas, helado, cereal, ensaladas o en pochoclos.
  • Adultos: Cuatro cucharadas diarias de polen de abeja.
  • Niños de tres a cinco años: Media cucharada de postre al día.
  • Niños de seis a doce años: Una cucharada y media de las de café al día.
  • Mayores de doce años: Dos cucharadas de postres rasas.
  • Es recomendable consumir polen veinte días, y descansar diez.

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