Propiedades y beneficios del pistacho para la salud



El pistacho es un fruto seco, por lo tanto posee poca agua y son muy nutritivos. Contiene 562 calorías por cada 100 gramos y son una excelente fuente de energía. El pistacho es oriundo del Medio Oriente, concretamente de Siria. Este fruto seco formaba parte de las numerosas caravanas que además llevaban a Europa sedas, especias, dátiles y aceites perfumados. Después de las avellanas se puede considerar al pistacho como el fruto seco de mayor alimento. Aportan una enorme cantidad de nutrientes, proteínas, grasas de buena calidad, antioxidantes, minerales, vitaminas, carbohidratos, potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, cobre, manganeso, zinc, selenio. Gracias a su aporte calórico, los pistachos son magníficos para los deportistas. Debido a las grasas monoinsaturadas que estos contienen, son ideales para ejercer efectos protectores sobre las arterias, previenen enfermedades del corazón, impide la trombosis, disminuye los síntomas premenstruales, es muy bueno para desinflamar la artritis remautoidea, entro otros.

Propiedades curativas y nutritivas del pistacho

Propiedades de los pistachos

Uso medicinal del pistacho:

  • Protege las arterias.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Previene enfermedades circulatorias.
  • Aminora los síntomas premenstrules.
  • Calma dolores de cabeza.
  • Ayuda a limpiar la sangre.
  • Ideal para el sistema nervioso.
  • Fortalece el sistema inmunologico.
  • Previenen enfermedades en los ojo.
  • Gracias a la cantidades de vitamina E, son excelentes para lucir una piel sana y bella.

Contraindicaciones del pistacho:

  • No se recomienda su ingesta a niños menores de tres años.
  • Personas alérgicas.
  • Personas intolerantes a los frutos secos.
  • Contienen demasiada sal.

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