Propiedades y beneficios del melón para la salud



Cucumis melo o Melón, es una fruta ideal para el verano, ya que es sumamente refrescante. Se destaca especialmente por su gran contenido en agua (noventa %) y su bajo valor calórico, es un alimento ideal para incluir a tus dietas para adelgazar, también es una excelente forma de mantenernos hidratados. Esta fruta es muy rica en hidratos de carbono y está compuesto por proteínas y fibra; cien gramos de melón al día, nos provee mas de la mitad de vitamina C que nuestro organismo necesita, es diurético y nutritivo. Su fuente de betacarotenos y antioxidantes nos ayudan a prevenir el Cáncer y enfermedades cardiovasculares. Es conveniente para las personas que sufren de reuma, gota y patologías renales, además gracias a su aporte de minerales se aconseja comer en estados de convalecencia y anemias. Neutraliza la acidez provocada por el consumo de carne y alcohol, está indicado para personas con hipertension arterial.

Vitaminas:

  • B1, B2, B6, B12, C, A, D, E, Y ácido folico.

Propiedades del melón:

  • Energía (52, 43).
  • Proteínas (060).
  • Hidratos de carbono (13, 10)
  • Grasa (0, 10).
  • Colesterol, 0,00.
  • Fibra (0, 75).

Propiedades curativas y nutritivas del melón

Propiedades del melón

Uso medicinal del melón:

  • Ayuda a un buen funcionamiento del aparato circulatorio.
  • Combate las lombrices intestinales.
  • Reumatismo: es muy importante gracias a sus propiedades diuréticas.
  • Gota.
  • Facilita el transito intestinal.
  • Depurativo.
  • Tonifica la piel y mejora la flacidez. 
  • Ayuda a disminuir los nervios.
  • Por su alto contenido en carotenos ayuda a combatir el Cáncer.
  • Embolias.
  • Previene ataques de corazón.
  • Recomendado en las dietas para adelgazar.
  • Antioxidante.
  • Gracias a su gran contenido de agua, es un gran hidratante.
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