Propiedades y beneficios del arroz para el organismo



El arroz es la semilla de una planta llamada Oryza sativa, es un cereal sumamente nutritivo y sano, no contiene gluten, ni sodio, ni grasa, ni colesterol; es un carbohidrato complejo que solo contiene 350 calorías cada 100 gramos, 103 calorías por pocillo. Es un alimento rico en almidón, proteínas, ácido fólico, niacina, calcio, fósforo, hierro, entre otros componentes, además posee vitaminas del grupo B cuando es integral.

Propiedades curativas y nutricionales del arroz para la salud

Propiedades y beneficios del arroz

Usos medicinales del arroz:

  • Disminuye los niveles de colesterol LDL en la sangre y los triglicéridos; además acrecienta los niveles del colesterol HDL
  • Ayuda en el tratamiento de edemas.
  • Colabora en la eliminación de líquidos, por lo tanto es bueno para las enfermedades de los riñones.
  • Reduce la presión arterial.
  • Estabiliza los niveles de glucosa en la sangre. Ideal para el tratamiento de la diabetes.
  • Por su rico potencial en componentes nutritivos y poco contenido en calorías, es ideal para las personas con sobrepeso o que están a dieta.
  • Previene y elimina las piedras en los riñones.
  • Como uso externo, elimina la irritación en la piel.
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