Propiedades y beneficios del apio para la salud



Apio, especie vegetal descendiente  de la familia de las Umbeliferas, a las que también pertenecen el perejil y el hinojo. Es muy rico en minerales como el potasio, hierro, magnesio, sodio, azufre, fósforo, manganeso, cobre, aluminio y zinc, además posee Vitamina A, C, E, B, B1 Y B2, contiene 16 calorías cada 100 gramos. Tiene un alto porcentaje de agua, casi un 95 por ciento, así que está recomendado en dietas para adelgazar, tiene propiedades anti bacterianas que nos ayudan a prevenir  infecciones en los riñones. El apio es un gran afrodisíaco, favorece a la circulación y desarrolla la potencia sexual, consumir con frecuencia la planta blanda o tierna, nos ayudará a disminuir el colesterol y reducir el ácido úrico. Posee una riqueza única en aceites esenciales, gracias a esto es un inmejorable diurético.

Propiedades curativas y nutritivas del apio

Propiedades del apio

Uso medicinal del apio:

  • Diurético.
  • Estimulante sexual.
  • Ayuda en dietas de adelgazamiento. 
  • Combate infecciones, gracias a sus propiedades anti bacterianas.
  • Alivia la retención de líquidos.
  • Elimina el ácido úrico.
  • Ayuda a eliminar toxinas, gracias a esto es muy útil para personas enfermas del hígado. 
  • Reuma.
  • Gota.
  • Ideal para enfermos de diabetes.
  • Se utiliza para tratar afecciones como el Asma.

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    2 Respuestas to Propiedades y beneficios del apio para la salud

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    francy yineth

    octubre 29th, 2014 at 19:02

    gracias,, quisieera saber si el licuado de apio con sabila ayuda a perder grasa abdominal???

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    Danny Castaneda

    noviembre 29th, 2014 at 14:08

    Que debo comer los tallos I las hojas

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