Propiedades y beneficios de las pasas de uva para la salud



Quién alguna vez no ha consumido pasas de uva? Ya sea con carnes agridulces, chocolates o ensaladas? Se la conoce como pasa, pasa de uva o uva pasa, a la uva seca y parcialmente deshidratada. Pueden consumirse crudas, como condimento en platillos gastronómicos o cocidas. Poseen una alta cantidad de azúcares, por este motivo son extremadamente dulces, son de tamaño pequeño y de color dorado, podemos encontrar pasas con o sin semilla. Contienen 300 calorías por cada 100 gramos. En su aporte nutricional podemos encontrar: hidratos de carbono, proteínas vegetales, vitaminas del complejo B, potasio y un índice glucémico moderado, hierro y fibras. Las pasas ayudan a mantener un buen tránsito intestinal, son ideales para la anemia, gracias a su contenido en hierro; neutralizan la acidez, mejora la salud de los huesos, son antioxidantes y disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Propiedades curativas y nutritivas de las pasas de uva

Pasas de uva

Uso medicinal de las pasas de uva:

  • Disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.
  • Ayuda a mantener un buen transito intestinal.
  • Alimento ideal para la anemia.
  • Neutralizan la acidez.
  • Son antioxidantes.
  • Previenen la acidosis.
  • Combaten infecciones bacterianas y ataques virales.
  • Ayudan a bajar la fiebre.
  • Cuidan la salud de tus ojos, de la degeneración macular, cataratas y pérdida de la visión por envejecimiento.
  • Introducen a la excitación, son ideales para problemas de impotencia.
  • Ayudan a aumentar de peso.
  • Colaboran a un buena salud de tus dientes.
  • Ayudan a prevenir tumores y cáncer de colon.

Pasas de uva contraindicaciones:

  • No consumir en caso de sobre peso.
  • Diabeticos en pequeñas dosis diarias.

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