Propiedades y beneficios de la pera para la salud



Hoy compartiremos con todos los seguidores de nuestra pagina las propiedades de una fruta que contiene mas beneficios de los que imaginamos y que además podemos consumir a lo largo del año. La pera es conocida desde tiempos inmemorables, fue cultivada por los Egipcios, Griegos y Romanos. Es una fruta dulce, refrescante y muy sabrosa, pero sobre todo contiene numerosos nutrientes. Posee una gran cantidad de vitaminas, entre ellas, vitamina A, B1, B2, B3, C, E y K, a su vez tienen fósforo, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, azufre y sodio y tan solo contiene 59 calorías por cada 100 gramos. La pera es beneficiosa para quienes padecen enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, anemia, colesterol, estreñimiento, retención de líquidos y para estómagos delicados, gastritis y úlceras. Es un alimento  sumamente rico en agua, un 85%, es muy poco energético e ideal para incorporar en dietas para adelgazar, ademas favorece la eliminación de ácido úrico mediante la orina. Existen cinco variedades de peras, Erculina (de piel amarilla y de carne muy jugosa y refrescante) Conference (dulce, carnosa y jugosa, su piel posee manchas marrones de pequeño tamaño) Blanquilla (ésta en particular depura la sangre, está indicada en casos de diarrea y mejora la actividad renal) Limonera (de carne granulosa, dulce y refrescante) Magallona (son redondeadas y de piel rojiza).

Propiedades curativas y nutritivas de la pera

Propiedades de la pera

Uso medicinal de la pera:

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