Propiedades y beneficios de la mandarina para la salud



La mandarina es un cítrico originario del sudoeste Asiático , China e India. Es un fruto que posee un delicado aroma y de un sabor único. Aporta a nuestro organismo innumerables propiedades terapéuticas. Es utilizada para reducir el colesterol, combate el estreñimiento, ayuda a las personas que padecen problemas digestivos, es ideal para solucionar muchas de las afecciones renales y combate resfriados y catarros. Ésta fruta está compuesta por un 88% de agua y contiene 115 calorías por cada 100 gramos, es perfecta para incorporar a las dietas de adelgazamiento. Aporta a nuestro organismo vitamina C, pro-vitamina A y vitaminas del grupo B en menor cantidad. Posee minerales como el potasio, magnesio, fósforo y calcio, como así también esta compuesta por ácido folico, cítrico, beta-caroteno y antioxidantes.

Propiedades curativas y nutritivas de la mandarina

Propiedades de la mandarinaUso medicinal de la mandarina:

  • Se recomienda su consumo en casos de obesidad y en dietas para adelgazar.
  • Es ideal para embarazadas y mujeres en período de amamantamiento.
  • Es antioxidante.
  • Un consumo considerable de ésta fruta ayuda a evitar el cáncer de colon y enfermedades cardiovasculares.
  • Previene el estreñimiento.
  • Ayuda a reducir la fiebre.
  • Mejora catarros y resfriados.
  • Previene la gripe.
  • Depura el organismo.
  • Es magnifica para combatir la anemia.
  • Previene enfermedades del hígado.
  • Refuerzan el sistema inmunológico.
  • Es anti-inflamatoria.
  • Antialérgica.
  • Remineralizante del pelo y las uñas.
  • Fortalece los huesos y dientes.
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