Propiedades y beneficios de la cereza para la salud



La cereza, también llamada guinda, es un fruto de los arboles del genero “Prunus cerasus”. Es considerada desde tiempos remotos como una de las frutas mas especiales para liberar toxinas y depurar el organismo. Además es conocida por poseer propiedades antioxidantes y por ayudar a combatir enfermedades cardiovasculares, se recomienda que la consuman mujeres en proceso de menopausia, gracias a que ayudan a fortalecer los huesos y previenen la aparición de artritis y reuma. Sus propiedades antioxidantes son capaces de neutralizar los radicales libres. Regulan el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño de nuestro cuerpo. La cereza contiene 50 calorías por cada 100 gramos, lo mismo que una manzana o una guayaba. Entre sus compuestos activos podemos encontrar vitaminas del grupo B, vitamina C, A y E, contiene potasio, fósforo, fibras, calcio, hierro y ácido folico.

Propiedades curativas y nutritivas de la cereza

Propiedades de la cereza

Uso medicinal de las cerezas:

  • Antioxidantes.
  • Protegen la salud de la vista y arterias.
  • Son depurativas.
  • Reducen enfermedades cardíacas.
  • Regulan el ritmo cardíaco.
  • Consumir esta fruta reduce el riesgo de contraer diabetes.
  • Ideales para la salud digestiva.
  • Son anti-inflamatorias.
  • Analgésicas.
  • Disminuyen el daño oxidativo de los músculos.
  • Aminoran el colesterol.
  • Reducen la grasa corporal.
  • Previenen y combaten la anemia ferropénica.
  • Evita la osteoporosis.
  • Contiene propiedades laxantes.
  • Refrescante y tónica.
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