Cúales son las propiedades de la semilla de lino o linaza



La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum, Lino, tiene un gran contenido en ácidos grasos esenciales, Omega 3, Omega 6, y Omega 9, de gran importancia para el bienestar del organismo. El Omega 3 es responsable de originar las prostaglandinas PG3, componentes que intervienen en la circulación sanguínea, tienen la capacidad de dilatar las arterias, prevenir la suma de plaquetas, disminuye la tensión arterial y la inflamación, entre múltiples propiedades. Además previene diversas enfermedades.

Qué beneficios brindan las semillas de lino o linaza para la salud

Propiedades de la s semillas de lino o linaza

Semillas de lino o linaza, propiedades y beneficios para la salud:

  • Reduce el colesterol malo, LDL.
  • Mejora la circulación sanguínea, disolviendo los coágulos.
  • Por su alto contenido en mucílagos y pectinas, proporciona un movimiento rápido de intestinos. Combate el estreñimiento.
  • Desinflama el estómago y los intestinos.
  • Combate la acidez gástrica.
  • Previene los divertículos.
  • Al contener betacarotenos combate la gastritis.
  • Combate la inflamación de los riñones y la vejiga.
  • Sus propiedades emolientes ayudan a mejorar las afecciones de las mucosas del aparato respiratorio.
  • Al ser rica en componentes como ácido acético, ferúlico, málico y clorogénico, además de contener luteína y cisteína, proporciona cuidado y protección a la piel y también repara daños.
  • Antibacteriana.
  • Ideal para el tratamiento de furúnculos y abscesos.
  • Previene las infecciones y favorece la regeneración de la piel, en caso de quemaduras.
  • Detiene la caída de cabello.
  • Previene el cáncer de mama y el cáncer de colon.

Linaza o lino, modos de uso interno:

  • Ingerir diariamente dos cucharaditas de lino solas o acompañando una ensalada, con un yogurt, en la sopa o con todo tipo de comida.
  • Se puede preparar pan casero con lino o pizzas.
  • Dejar en remojo toda la noche dos cucharaditas de linaza en un vaso con agua. Beber a sorbos durante el día.
  • Elaborar una infusión con 5 gramos de semillas secas de linaza por taza de agua. Dejar reposar toda la noche y al día siguiente realizar gárgaras con esta solución. Para inflamaciones respiratorias.

Linaza o lino, modos de uso externo:

  • Elaborar una pasta con harina de lino y agua hirviendo, dejar enfriar y aplicar sobre la piel. 
  • Aplicar aceite de linaza diluido en agua, sobre las áreas afectadas de la piel. Este procedimiento también se utiliza como tratamiento para la caída del cabello.
  • Realizar una infusión con 10 gramos de semillas de lino por lito de agua. Realizar baños de asiento para inflamaciones del útero.

Tendencia actual:

¡Compártelo con tus amigos!

    Enviar Comentario