Propiedades y beneficios del café para la salud



El café es la bebida obtenida a partir de las semillas tostadas y molidas de la planta de café, es sumamente estimulante debido a que contiene cafeína, mejora el rendimiento mental y físico, posee propiedades antioxidantes y analgésicas, ayuda a quemar grasas y es un estimulante natural del metabolismo, podemos consumirlo para aliviar dolores de cabeza y migrañas. Esta compuesto por aminoácidos, mitionina, alcaloides, filosteroles, beta -caroteno, hidratos de carbono, fibras, grasas y taninos, posee minerales como calcio, hierro y fósforo y vitaminas (niacina, tiamina, colina, riboflabina y agua). Posee muchos componentes diuréticos, es un alimento ideal para perder peso, contiene nueve calorías por cada cien gramos.

Propiedades curativas y nutritivas del café

Propiedades del café

Uso medicinal del café:

  • Estimulante del sistema nervioso.
  • Mejora el rendimiento mental y físico.
  • Calma dolores de cabeza.
  • Alivia dolores musculares.
  • Es analgésico.
  • Alivia migrañas.
  • Es un excelente remedio para bajar de peso.
  • Es diurético.
  • Ayuda a evitar infecciones urinarias.
  • Es antioxidante.
  • Contribuye a evitar la enfermedad de Parkinson.
  • Reduce la fiebre.
  • Estimulante digestivo.

Contraindicaciones por consumir café:

  • Puede provocar insomnio.
  • Taquicardia.
  • Pirosis o gases.
  • Nerviosismo.
  • Puede perjudicar el hígado.
  • Ulceras.
  • Y deben evitarlo mujeres con síndrome pre menstrual.

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