Propiedades y beneficios del alga nori para la salud



El alga nori u ova marina es un alga que se encuentra de manera silvestre a orillas del mar; crece en superficies duras y rocosas y sobre las conchas de las lapas, percebes y mejillones, también puede unirse a otras algas. Es de tamaño pequeño, de color rojo o marrón y a quitarla del mar toma un color púrpura, casi negro. Esta alga se destaca del resto debido a su alto contenido en hierro, vitamina A y niacina y como el resto de las algas es muy rica en yodo. Gracias a su contenido en provitamina A y su efecto remineralizante está indicada para el buen estado y crecimiento del cabello y de las uñas, ayuda a disminuir el colesterol ato y fortalece el sistema nervioso.

Propiedades curativas y nutritivas del alga nori

Cuáles son las propiedades medicinales del alga nori

Usos medicinales del alga nori:

  • Ayuda al crecimiento y al buen funcionamiento del metabolismo.
  • Mejora la agilidad mental.
  • Gracias a su contenido en vitamina B12, es efectiva para el buen funcionamiento del hígado y riñones.
  • Fortalece el crecimiento muscular.
  • Ayuda a quemar grasas y bajar de peso.
  • Mejora la depuración del organismo.

Alga nori contraindicaciones:

  • Está contraindicado en personas con alteraciones en las tiroides.
  • Contraindicado con ciertos medicamentos.
  • No puede consumirse antes de una operación, ni después de ella.

Cómo se utiliza el alga nori:

  • Se pueden consumir de diversas maneras: el polvo, con pastas, ensaladas, licuados de vegetales y sopas.
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