Propiedades y beneficios de la uva para la salud



La uva es una fruta que tiene distintas variedades y crece agrupada en racimos dulces, grandes y pequeños. Esta compuesta por un 80 % de agua y, además, aporta al individuo que la ingiere 70 calorias aproximadamente por cada 100 gramos. Normalmente, se consumen frescas o se pueden utilizar para realizar vinagre, mosto, agraz y vino. Cabe destacar, que lo más importante de esta fruta es que contiene una excelente fuente de vitaminas A, B1, B2, B6, C ,E y también tiene minerales tales como Potasio, Calcio, Sodio, entre otros. Es por ello que hoy en Farmalt, traemos para informar a todos nuestros usuarios, cuales son los beneficios para el cuerpo que posee esta sabrosa fruta y que tipo de afecciones puede evitar si se la consume.

Propiedades curativas y nutricionales de la uva

Variedades de uvas.

Usos medicinales de la uva:

  • Se utiliza contra el estrés, acido úrico, gota, colesterol, hipertensión.  
  • Problemas degenerativos y cardiovasculares.
  • Ayuda al buen funcionamiento del cerebro.
  • Genera y Transmite impulsos nerviosos y musculares.
  • Desintoxicante y depurador.
  • Buen desarrollo del sistema nervioso en el feto de las embarazadas.
  • Es anticancerígeno, esto se debe a que tiene un alto contenido de sustancias que inhiben los efectos que provocan los radicales libres.
  • Ayuda al individuo con inconvenientes en el tránsito intestinal.
  • Ayuda al sistema inmunológico (En formación de anticuerpos, produce glóbulos blancos y rojos.
  • Es antioxidante.
  • Produce vasodilatación y, por eso, mejora la circulación sanguínea e impide la agregación plaquetaria.
  • Protege contra enfermedades neuronales (del cerebro)
  • Previene las lesiones que se pueden provocar en las arterias.
  • Es diurética.
  • Adelgazante. Por sus bajas calorías y gran porcentaje de líquido en su composición.

Propiedades nutritivas de la Uva:

  •  Esta fruta contiene Acido Oxaltico, Antioxidantes, Flavonoides, resveratrol,  Acido Folico y Antocianos.
  • Posee minerales tales como el Sodio, Fosforo, Hierro, Potasio, Calcio y Magnecio.
  • Tiene vitaminas A, B1, B2, B6, C y E.
  • Contiene un 80 % de agua.
  • Presente calorías, Hidratos de Carbono (azucares como la Fructosa y glucosa) y Fibra.

Recomendación:

  • Esta fruta no es aconsejable que sea consumida por personas que tengan cálculos renales.

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