Propiedades y beneficios de la albahaca para la salud



La albahaca es una hierva anual que mide un metro de altura, es una planta de jardín oriunda de la India, también conocida como Basílica o alhabaga. Es muy apreciada por su aroma y sabor característico, posee un aceite esencial y propiedades curativas, además de ser muy utilizada en la cocina. Esta hierva es venerada como la “reina de las hiervas”. Está formada por compuestos activos como el eugenol, cineol, linanol y estragol. Contiene propiedades digestivas, estimula el apetito, colabora con una buena digestión e induce la producción de leche en la lactancia. Posee propiedades anti-coagulantes, mejora la circulación sanguínea y a su vez aminoran los síntomas del mal de la altura. Contiene 22 calorias por cada 100 gramos.

Propiedades curativas y nutritivas de la albahaca

Propiedades albahaca

Uso medicinal de la albahaca:

  • Contiene propiedades digestivas.
  • Galactógena.
  • Es afrodisíaca.
  • Posee propiedades anti-coagulantes.
  • Antitusiva.
  • Anti-inflamatoria.
  • Antiespasmódica.
  • Analgésica.
  • Calmante.
  • Antiséptica.
  • Es diurética.
  • Carminativa.
  • Combate el mal aliento.
  • Favorece a una buena producción de leche en la lactancia.
  • Es anti-vomitiva.
  • Estimula el apetito.
  • Es tónico nervioso.
  • Ayuda a calmar la fatiga.
  • Limpia la piel y combate el acné.

Contraindicaciones de la albahaca:

  • En largos tratamientos está contraindicado su aceite esencial, debido a que posee efectos tóxicos.
  • No se recomienda consumir en el embarazo, por que puede provocar contracciones uterinas.
  • Las personas que sufran enfermedades intestinales, no deben consumir albahaca.

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