Propiedades y beneficios de la menta o hierbabuena para la salud



La menta, mastranto o hierbabuena, es una planta herbácea perenne oriunda de Asia central y del Mediterráneo. Su refrescante aroma revela sus beneficios reconfortantes y estimulantes. El principal compuesto medicinal de la menta es el mentol, utilizado para combatir diversas afecciones, como las flatulencias, cólicos, indigestión, dolor de cabeza, diarrea, despeja las vías respiratorias, entre otras. La menta, contiene calcio, ácido fólico, potasio y vitaminas A y B. Se utiliza en gran medida como condimento en el arte culinario y para perfumar lugares cerrados.

Propiedades curativas de la mentamastranto o hierbabuena

Menta propiedades medicinales

Usos medicinales de la menta o hierbabuena:

  • Combate los gases y flatulencias.
  • Estimula el apetito.
  • Facilita la digestión, alivia la acidez estomacal y el dolor de estómago.
  • Cuando es utilizada de forma tópica, actúa como un anti irritante y analgésico, disminuyendo el dolor y mejorando el flujo de la sangre del área afectada.
  • Alivia el dolor de muela.
  • Combate el mal aliento.
  • Aplaca los mareos y náuseas.
  • Descongestiona las vías respiratorias, aliviando resfriados, gripes, sinusitis y diversas afecciones respiratorias.
  • Disminuye el dolor de cabeza.
  • Reduce el estrés y los trastornos nerviosos.
  • Combate los cólicos en bebés.
  • Estimulante, tiene un efecto energizante emocional.
  • Es utilizada como condimento en gastronomía.
  • Reduce el crecimiento de una gran variedad de bacterias y hongos.
  • Modera los síntomas del síndrome de intestino irritable.
  • Alivia el hipo.
  • Perfuma ambientes.

Cómo preparar té de menta o hierbabuena para adelgazar

Té de menta

Preparación: La menta se puede utilizar como ingrediente en una comida, como decoración, y para perfumar ambientes. Su uso más común para obtener todas las propiedades mencionadas, es la infusión de esta planta.

  • En un litro de agua, hervir por 10 minutos, 6 gramos de hojas frescas de menta.
  • Retirar del fuego, tapar y dejar reposar por 5 minutos.
  • Colar, servir y endulzar a gusto.
  • Se puede tomar caliente o como bebida refrescante.

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    1 Respuesta to Propiedades y beneficios de la menta o hierbabuena para la salud

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    juan

    marzo 22nd, 2014 at 21:44

    la hiierbabuuena sirve para dolores de oido.

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