Propiedades y beneficios de la yerba mate para la salud



La yerba mate es una especie arbórea neotropical, oriunda de las cuencas de los ríos Uruguay,  Paraná y Paraguay. De sus ramas y hojas secas y trituradas, se elabora el mate, bebida común de los países como Argentina, Uruguay, Paraguay, Brasil y Bolivia. Se denomina mate al recipiente donde se toma esta infusión. El mate contiene un alto nivel de componentes y propiedades químicas beneficiosas para la salud. Posee estereoisómeros, alcaloides (estimulantes naturales), es rica en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C y E, minerales, antioxidantes, entre otros.

Cuáles son las propiedades curativas de la yerba mate

Yerba mate

Existen tres formas elementales de consumir la yerba mate:

  • Mate cocido. Hervir la yerba mate en agua. tapar y dejar reposar unos minutos. Colar y servir en una taza, endulzar a gusto.
  • Mate común. Verter yerba en un mate. Calentar agua a 80°, servir el agua dentro del mate y beber con una bombilla.
  • Tereré. Se prepara igual que el mate común pero frío. Se puede agregar cáscara de limón,  naranja, hojas de menta, entre otras.

Usos medicinales de la yerba mate:

  • Antioxidante. Detiene el envejecimiento celular.
  • Estimula la memoria y la concentración.
  • Diurético natural.
  • Favorece la digestión.
  • Previene el cáncer de colon y el cáncer de hígado.
  • Disminuye el estrés oxidativo en el hígado y el corazón.
  • Favorece el flujo sanguíneo.
  • Reduce las grasas acumuladas.
  • Disminuye el apetito.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Incrementa las defensas naturales del organismo.

Vídeo sobre como preparar un buen mate:

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    8 Respuestas to Propiedades y beneficios de la yerba mate para la salud

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    guillermina

    octubre 18th, 2013 at 1:40

    que puedo aser me gusta el mate pero me da acides por eso tomo muy poco y me gusta con leche es una delicia con pan tostado con mantequilla

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    admin

    octubre 20th, 2013 at 1:25

    Hola Gillermina, Farmalt solo es un medio meramente informativo, solo podemos recomendarle que lea este artículo: http://www.farmalt.net/remedios-caseros/remedios-caseros-para-la-acidez/
    Saludos cordiales.

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    Lia

    enero 7th, 2014 at 5:36

    Hola, amooooo el mate es esencial en mi vida, y me diagnosticaron hepatitis cronica auto inmune, debo dejar de tomarlo????

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    katherine

    febrero 17th, 2014 at 18:20

    hola; sabes a mi me gusta mucho el mate pero me acabo de dar cuenta que sufro de colon, puedo tomar mate a pesar de eso…

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    admin

    abril 3rd, 2014 at 18:26

    Hola Katherine, Farmalt es una página meramente informativa, no estamos capacitados para hacer diagnósticos ni recomendar tratamientos. Le sugerimos que evacue sus dudas con un profecional de la salud. Gracias y saludos.

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    LILIAN GONNET

    noviembre 4th, 2015 at 16:54

    DESEO SABER SI CON HEMORROIDES INTERNAS EL MATE AMARGO CON YERBA DE YUYOS ES CONTRAPRODUCENTE A LAS HEMORROIDES INTERNAS GRACIAS..

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    LILIAN GONNET

    noviembre 4th, 2015 at 16:54

    DESEO SABER SI CON HEMORROIDES INTERNAS EL MATE AMARGO CON YERBA DE YUYOS ES CONTRAPRODUCENTE A LAS HEMORROIDES INTERNAS GRACIAS..

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    lee sobre yoga

    marzo 12th, 2016 at 22:50

    Hola, me parece muy interesante todo sobre yoga.
    Surfeando en internet, he encontrado este sitio. Me parece
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