La manzana: propiedades y beneficios para la salud



La manzana es el fruto del manzano, en ella predomina la pectina, que actúa como fibra soluble en el organismo, cooperando en la disminución de los niveles de colesterol malo, LDL y  reduciendo el riesgo de sufrir accidentes vasculares. Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y además la manzana posee otros componentes importantes para la salud como aminoácidos, quercetina, sorbitol, catequinas, fibra, minerales, ácido glutamínico, málico, linoleico, entre otros, vitaminas, carbohidratos.

Propiedades medicinales de la manzana

Propiedades y beneficios de la manzana

Cuáles son las propiedades y beneficios que proporciona la manzana:

  • Reduce el nivel de colesterol malo LDL.
  • Antioxidante.
  • Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre. Recomendada para diabéticos.
  • Diurética. Favorece la eliminación de líquidos del cuerpo. Recomendada para las personas obesas o que están a dieta.
  • Antiiflamatoria. Desinflama el estómago, intestinos y vejiga y riñones.
  • Anti-ácido natural.
  • Regula el tránsito del intestino. Combate la diarrea y el estreñimiento.
  • Expectorante, ideal para el tratamiento de resfrío.
  • Posee propiedades anti-cancerígenas.
  • Sedante. Combate el insomnio.
  • Reduce la presión sanguínea.
  • Ayuda a bajar la fiebre.
  • Protege la boca del desarrollo de bacterias y caries.

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