Cómo preparar té de bardana



La bardana es una planta herbácea, originaria de Europa y Asia. Contiene proteínas, carbohidratos, minerales, fibras, vitaminas, riboflavina, tanino, niacina y fenol. Entre las propiedades bondadosas para nuestra salud, la bardana es magnífica para depurar la sangre, laxante, diurética, colerética, sudorífica, sana enfermedades del aparato genital, es ideal para bajar de peso, ayuda a limpiar heridas, quemaduras e inflamaciones de la piel. Hoy en Farmalt les enseñaremos a preparar una infusión natural de bardana, ideal para bajar de peso.

Propiedades y beneficios del té de bardana para la salud

Infusión de bardana

Cómo realizar un té de raíz de bardana:

  • Hervir por cinco minutos veinte gramos de raiz de bardana, por cada litro agua.
  • Quitar del fuego y dejar reposar durante diez minutos.
  • Colar y beber.

Cómo tomar té de bardana para perder peso:

  • Para bajar de peso debes tomar una infusión de bardana veinte minutos antes de las comidas (almuerzo y cena).
  • Puedes agregar dos tazas mas a media mañana y media tarde, para calmar la ansiedad.

Té de bardana contraindicaciones:

  • Está contraindicado en embarazadas, lactantes y niños.
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