Qué es la depresión, síntomas, causas y tratamiento natural



Por Depresión podemos considerar al diagnóstico psiquiátrico que refiere un trastorno en el estado de ánimo (de manera prolongada o fugaz), que generalmente conlleva fuertes sentimientos de decaimiento, melancolía, pesadumbre, infelicidad o incluso culpabilidad, desencadenando además estados anhedónicos y de irritabilidad, tristeza y situaciones de llanto sin causa aparente. Golpea en la esfera afectiva por lo que comporta también un trastorno de tipo relacional, que incluye desde el desempeño laboral, la vida en pareja, etc. En muchos casos hay que agregar una afectación en lo planos cognitivos, volitivos o somáticos. Los principales tipos de depresión son: los mayores, los distímicos, afectivo estacional y los de tipo bipolar.

Remedios caseros para terminar con la depresión de forma natural y efectiva

 

Ahora bien, existen una enorme variedad de factores que pueden desencadenar estados de depresión, ya sean transitorios o bien prolongados. Hay que tener en cuenta además que una persona puede ser propensa a estar deprimida por factores genéticos (es decir, hereditarios) y ciertos hechos en su vida cotidiana desencadenar estos estados.

Entre algunas de las causas que se pueden nombrar, se encuentran:

  • Afecciones y tratamientos médicos: dolor recurrente, no poder coinciliar el sueño, medicamentos con esteroides, ciertos tipos de cancer, baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo)
  • Situaciones o hechos estresantes en la vida: enfermedad o muerte de persona querida y cercana, divorcio (o el divorcio de los padres), enfermedad en la familia, fracaso continuos en relaciones de pareja, el maltrato o el rechazo, el asilamiento social, la baja autoestima y la falta de confianza, la viudez
  • El alcoholismo o la drogadicción (cualquier tipo de sustancia psicoactiva)

Recetas caseras para tratar la depresión naturalmente:

Algunas recetas populares y recomendaciones:

  • Un remedio natural y casi lógico es el chocolate.
  • Comer dos plátanos o bananas al día.
  • Incluir en las ensaladas dos dientes de ajo crudo.
  • Se pueden encontrar muchas frutas, verduras e incluso flores que ayudan: el pomelo, la salvia, jazmín, lavanda, mandarina, naranja, geranio, limón, manzanilla, sándalo, rosa, entre otros.
  • El ejercicio regular y una dieta nutritiva y saludable.
  • Una cucharada de jalea real, y esperar que se disuelva debajo de la lengua.
  • Unas treintena de gotas de extracto de avena, tres veces al día, aporta tranquilidad al sistema nervioso.
  • Dos cucharadas a diario de levadura de cerveza.
  • Dos cucharadas de toronjil en un vaso de leche, hervir durante cinco minutos. Una vez al día.
  • Licuar varias hojas de lechuga junto con un vaso de agua. Colar la mezcla y tomarlo una vez al día en ayunas.
  • Una cucharada de hojas de fresa, manzanilla, romero y de naranjo amargo.  Ponerlo en un recipente con  tres tazas de agua hirviendo.  Dejar reposar durante 5 minutos y colar. Se debe tomar a diario.
  • Exprimir dos limones en un vaso con agua, añadir una cucharada de semillas de chía. Tomar dos veces al día.

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